Weisheit der Tolteken: Heilige Atmung zur Reinigung des Inneren Schattens

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Seit 2011 gehört die toltekische Reinigungsübung zu meiner Übungspraxis. Diese Atem- und Visualisierungsübung hilft mir immer wieder meine Schattenanteile zu reinigen und kraftvoll in meine Mitte zu kommen. Für mich ist diese Übung ein Juwel unter den spirituellen Übungen, weil sie in so kurzer Zeit so viele Aspekte berührt und transformiert. Die Übung lässt sich leicht praktizieren und führt sofort zu spürbaren Wirkungen.

Doch in diesem Beitrag möchte ich ein wenig zur Geschichte der Übung aus der Weisheitslehre der Tolteken erzählen und wie die Übung zu mir gekommen ist.

Die Tolteken – eine alte Hochkultur in Mexiko

Die Tolteken zählen wie die Maya, Olmeken und Azteken zu den alten Hochkulturen aus Mexiko und sind Meister in der Kenntnis des Unterbewusstseins. Die toltekische Reinigungsübung beschäftigt sich mit den universellen, kulturübergreifenden Aspekten des Unterbewusstseins, das bei den Tolteken die „inneren Höhle“ genannt wird.

Die Tolteken lebten historisch als Kultur vom 10. bis 12 Jh. nach Chr. in Mexiko. Ihre Weisheitslehre hat sich über die überlebenden Tolteken bis in die heutige Zeit weitergetragen. Noch lebende mexikanische indigene Gruppen pflegen die toltekische Tradition und hüten das alte Wissen.

In der heutigen Zeit transformiert sich die toltekische Weisheit auch in die moderne Welt. Im Westen bekannte Vertreter der toltekischen Tradition sind Carlos Castaneda, Miguel Ruiz oder Sergio Magaña.

Sergio Magaña – ein moderner Weisheitshüter der Tolteken

Sergio Magaña war lange ein bekannter Heiler in Mexiko und moderierte 12 Jahre lang die Radiosendung “2012: The Days to Come” in Mexiko-City. Der Lehrer der Inka Tradition Juan Nunez del Prado berichtete 2011 von Sergios Heilerfolgen und sah ihn als Kandidaten für die fünfte Bewusstseinsebene, dem universellen Heiler (s. Die 7 Bewusstseinsebenen). So wurde ich neugierig auf Sergio und besorgte mir sein gerade erschienenes Buch “2012-2021: The Dawn of the Sixth Sun”, in dem Sergio auch die toltekische Reinigungsübung beschreibt.

Sergio ist ein Brückenbauer, der das Wissen der alten Zeit in die neue Zeit trägt. Sergios Wissen der Tolteken stammt aus der Tol-Linie des Nahualismus, dem Wissen der Träume, das seit 1460 Jahren ununterbrochen mündlich von Meister zu Lehrling weitergegeben wird.  Sergio Magaña ist ein Lehrer der toltekischen Weisheit, die von den Ältesten der Tradition um das Jahr 2012 zur Weitergabe freigegeben wurden. Seine Schwerpunkte sind der Umgang mit dem Unterbewusstsein, Arbeit mit dem Obsidianspiegel und Traumarbeit (Luzides Träumen und Manifestieren). Heute widmet er sich vor allem dem Luziden Träumen und der Vermittlung des alten Wissens (www.sergiomagana.com).

In weiteren Büchern hat er mehr von der Weisheit der Tolteken vermittelt. Insbesondere im ersten Corona- Jahr 2020 ist ihm aufgefallen, wie richtig die Prophezeiungen der Ältesten für die Übergangszeit bis 2025 waren und hat dazu ein kleines Buch zum Update herausgegeben (The Real Toltec Prophecies, 2020).

Die Prophezeiung der Tolteken: Das Zeitalter der sechsten Sonne

Nach dem Wissen der Tolteken befinden wir uns im Übergang zum Zeitalter der sechsten Sonne. Dieser Übergang erstreckt sich über einen Zeitraum von 1991 bis zum Jahr 2021, in der das Zeitalter der fünften Sonne langsam durch den Einfluss der sechsten Sonne übernommen wird.

In dieser Übergangszeit von der fünften zur sechsten Sonne findet ein Reinigungsprozess statt. Die Menschheit hat am Ende der fünften Sonne gelernt, dass die Handlungen konstruktiv oder destruktiv sein können. Sind die kollektiven Handlungen destruktiv, gibt es Umweltkatastrophen. Sind die persönlichen Handlungen destruktiv, gibt es persönliche Krisen. Sind die Handlungen konstruktiv, unterstützen sie das Leben. Individuell und kollektiv findet ein “Aufblühen” statt.

Im Zeitalter der sechsen Sonne können nur die konstruktiven Handlungen bestehen. Im Zeitalter der sechsten Sonne steigt die schöpferische Energie durch die ersten sechs Chakren auf. Die Schlange steigt bis zur Mitte des Kopfes auf und sich auf Höhe der Ohren in einen Vogel verwandeln, den Adler. So verbinden sich Himmel und Erde zur gefiederten Schlange, dem berühmten Quetzalcoatl. Geschieht dies, werden die Menschen eine höheren Wirkkraft haben. Dies kann nur bestehen, wenn die Handlungen dem Leben dienen.

So leitet die sechste Sonne das Zeitalter der Rückkehr der „gefiederten Schlange“ ein, der aufgestiegenen Kundalini, die sich in vielen Menschen zeigen wird, sei es schon bei der Geburt, sei es im Laufe des Lebens.

Seit dem Jahr 2022 ist dieser Einfluss in der überwiegenden Mehrheit. Dennoch bleiben starke Herausforderungen, vor allem für diejenigen, die sich der neuen Zeit und den Veränderungen widersetzen. Das ist der Grund für die Schwierigkeiten, die wir 2021-2026 erleben. Für einen leichten persönlichen Übergang ist es wichtig, das Unterbewusstsein vorzubereiten und zu reinigen und sich für das konstruktive Handeln zu entscheiden – und hier kommen toltekische Reinigungsübungen ins Spiel.

Toltekische Reinigungsübung: Der Schlüssel zum Unterbewusstsein

Innere Höhle und Himmel – Das Bewusstsein nach den Tolteken

Nach den Tolteken hat das Unterbewusstsein neun Schichten, die die schwierigen Aspekte des Lebens repräsentieren. Man kann es auch die Untere Welt nennen. Die Obere Welt, also die höheren Schichten des Bewusstseins („Himmel“) sind in 13 Schichten aufgegliedert, also mehr als die Untere Welt. Unser Alltagsbewusstsein befindet sich dazwischen und wird von beiden Seiten beeinflusst.

Damit die Energie frei fließen kann, also letztlich auch die Kundalini frei aufsteigen kann, ist es notwendig, das Unterbewusstsein zu reinigen. Die Tolteken sagen dazu, die „innere Höhle“ zu reinigen. Das ist vergleichbar mit dem Bild von Krishnas Flöte aus der Bhagavad Gita: werde leer wie die Flöte Krishnas, damit das Göttliche sich durch dich ausdrücken kann. Die destruktiven Aspekte des Unterbewusstseins werden in konstruktive verwandelt.

Toltekische Reinigungsübung zur Umwandlung des Inneren Schattens

Eine einfache, viele Schichten berührende Übung zur Reinigung des Unterbewusstseins ist die toltekische Reinigungsübung, die „Toltekische Übung zur Reinigung des Inneren Schattens“ genannt wird.

In dieser Übung atmest du die destruktiven Aspekte bewusst aus und stärkst in Visualisierungsübungen den jeweiligen konstruktiven Gegenpart. So geht es in einer Phase darum, den Teil in dir auszuatmen und aufzulösen, der dich verspottet und unschöne Dinge über dich erzählt.

Damit sind negativen Vorstellungen von dir gemeint, wie zum Beispiel „Das schaffe ich nicht“, „Ich bin es nicht wert“, „Das ist unmöglich“ oder „Das muss bestraft werden“. Als konstruktiven Gegenpart visualisierst du, wie die Energie Sonne durch dein Blut fließt und alle Organe und alle Zellen in dir heilt.

Oder du atmest deinen Inneren Feind aus, deine Verachtung und deinen Groll gegenüber dir selbst. Das äußert sich im Alltag in falschen Entscheidungen, Unfällen oder Selbstsabotage. Als positiven Gegenpart verbindest du dich mit der lebendigen Kraft der Erde um dich und andere zu heilen.

Die acht Phasen der toltekischen Reinigungsübung

Die acht Phasen der toltekischen Atemübungen sind:

• Die Idee von dir auflösen
• Geschichten, die du von dir erzählst, auflösen
• Teil, der dich verspottet, auflösen
• Sexuelle Energie und kreative Kraft reinigen
• Inneren Feind auflösen
• Teil, der dich in Konflikt mit anderen bringt, auflösen
• Teil, der dich in Versuchung führt, auflösen
• Ego heilen: den Teil, der sich besser oder schlechter als andere fühlt

Diese Schatten wandelst du gleichzeitig in ihren konstruktiven Gegenpart, der im Einklang mit dem Kosmos steht:

• Dem Kosmos mitteilen, dass du die Absicht hast, deinen Schatten zu reinigen.
• Mit der Kraft der Sonne deine Knochen und die Ahnenlinie heilen.
• Dein Blut heilen, damit es zu deiner Medizin wird.
• Deine Träume reinigen, um deine ureigene Vision freizulegen.
• Dich mit der lebendigen Kraft der Erde verbinden.
• Dich an dem Rhythmus des Universums ausrichten.
• Aktiv eine Vision für dein Leben in die Erde säen.
• Dich im Herzen im Kosmos verankern.

Nach der Übung fühlst du dich ausgeglichen, energetisiert und in deiner Mitte.

Diese ca. 35 Minuten dauernde Übung kannst du täglich über einen längeren Zeitraum praktizieren oder ab und zu bei Bedarf.

Sergio Magaña empfiehlt, diese Übung über 168 Tage zu praktizieren. Dabei wird sie für 13 aufeinander folgende Tage wiederholt, danach wird 8 Tage pausiert. Dieser Zyklus von 21 Tagen wird 8x wiederholt. Im Laufe des Lebens ist die Empfehlung, den gut 5 Monate dauernden Zyklus 4x zu wiederholen.

Ein guter Starttermin dafür ist der Tag vor Neumond.

Termine zur Toltekischen Weisheit

Zurzeit biete ich vor allem zwei Workshops an:

1. Reine Praxis: Einmal im Monat am zweiten Montag des Monats lade ich von 19-20 Uhr online zur Praxis der Übung ein. In der Gruppe kannst du eine höhere Intensität erfahren, und so deine Praxis vertiefen und neu beleben. Dies ist auch für Neueinsteiger interessant, die die Wirkung der Übung erfahren möchten.

2. Theorie & Praxis: Möchtest du tiefer in die Weltsicht der Tolteken eintauchen und die Aspekte der Übung besser verstehen, biete ich alle zwei Monate einen 3-stündigen online Workshop über Yoga Vidya Bad Meinberg an.

Bücher zum toltekischen Wissen

Sergio Magana: The Real Toltec Prophecies, 2020
Sergio Maganas blickt zurück auf die Prophezeiungen, die er von den Ältesten der Tolteken gelernt hat, in Bezug auf die Ereignisse in 2020 (genialokal.de)