Fr, 08.09.2017, 17:30 - 20:30 Uhr

Ort: Yoga Vidya Frankfurt

In diesem Workshop lernst du die Theorie und Praxis des Kundalini Yoga (Yoga der Energie) nach Swami Sivananda. Kundalini Yoga dient der Erhöhung deines Energieniveaus, der Reinigung deines Astralkörpers und der Erweiterung deines Bewusstseins.

In einem einführenden Vortrag erfährst du was die Kundalini-Energie ist und wie sie im Körper wirkt. Yoga bereitet dich auf dieses höchste Potential des Menschseins vor. Mit bestimmten Übungen kannst du die Entfaltung dieser Kraft fördern.

Im praktischen Teil übst du intensives Pranayama (Yoga Atemübungen), einfache Variationen von Bandhas, Mantras, Energie-Meditationen und längeres Halten von Asanas in Verbindung mit besonderen Energietechniken. Stelle dich auf eine meditative und doch intensive Yogastunde ein.

Voraussetzung für diesen Workshop sind eine regelmäßige, mindestens 2-jährige Praxis in Hatha Yoga, so dass du die Asanas länger halten kannst und eine überwiegend vegetarische Ernährung.

Bitte melde dich auf der Webseite von Yoga Vidya Frankfurt an!